修为面板孟仁已经看过了，此刻他的修为，已经是达到了铜皮境巅峰，接下去就是要去突破大瓶颈，踏入冰肌境了！

而关于如何踏入冰肌境，修为面板上也是给出了办法。

那就是全力锻炼自己的肌肉，让灵力逐渐侵蚀改变自身的肌肉结构，当灵力能够自由的出入肌肉，参与到肌肉的运作之中，就算是成功踏入冰肌境入门了！

而只有当全身所有的肌肉全都能够承载灵力，每一条肌肉纤维都被灵力强化，成为灵力爆发和传输的通道的时候，才算是进入冰肌境大成！

至于巅峰，面板还没有给出资料，显然是要等孟仁踏入大成之后，才会有信息出来！

看着要求好像是挺简单的，不过真练起来，孟仁却发现这半点也不简单！

铜皮境的时候，体内灵力通过经脉，运送到皮肤之中，扩散运转，用于进攻或者防御之中。

而现在，则是需要将流转于皮肤之中的灵力，反向收纳，缓缓渗透进入下方的肌肉之中！

先前是扩散，现在是收纳，完全就是两条路线！

哪怕孟仁已经不在压制体内那萌动的感觉，但是真的想要突破这瓶颈，恐怕也没有那么简单！

不过，通过锻炼身体来修炼，对于孟仁来说，效果依旧很好，做着俯卧撑，孟仁就能感觉到灵力正缓缓的透过皮肤，一点一点的渗入肌肉！

而能有反应，那就是好的！修炼这玩意儿，怕就怕连门都找不到！

只要找到了门，那么剩下的就是水磨功夫了！

孟仁趴在地上做了一回儿俯卧撑，感觉有些不得劲，这才发现自己身上没有穿囚甲和那套定海沙负重，当即就将鼠宝叫了过来，将装备拿出来，穿戴上！

这一下，锻炼起来才感受到了足够的压力！

灵力在体内不断流动，缓缓渗透肌肉，但是当灵力流转到右手附近的时候，却是无比的滞涩，甚至无法形成循环……

孟仁心中叹了口气，看来这缺了一只手，影响还是很大的，也不知道以后有没有办法弥补，不然，恐怕以后的修炼会受到很大影响！

不过即便如此，孟仁也没有啥后悔的想法，毕竟当时这是最好的选择，再来一次，恐怕也会是如此！

孟仁索性不再多想，埋头继续做起了俯卧撑！

而随着他锻炼的持续，体内的灵力也是流转的越来越流畅，除了流转到右手部位时候有些生涩以外，别的部位那是越来越通畅！