韩青自然是睡不着，他起身来到隔壁屋子，点燃油灯后用罩子罩住，防止灯光外泄，开始秉烛夜读【吞月呼吸法】。

这个修炼精神力的功法简单易懂，结合古金生的修习注释，简直一目了然。

他随即想到了那本【归元诀】，越加肯定那本书应该是有注释的，只是不知道究竟去了哪里？

他随即把脑海里的纷乱杂念驱除，收起小册子后吹灭油灯，打开屋门走出去。

今天晚上运气不错，月朗星稀，一轮明月悬挂在高空，南城巷高矮不一的房屋屋脊，像是覆盖上了一层银光般，亮堂堂的。

韩青仰头看向月空，不由得想起了诗仙李太白的那首千古名诗。

“床前明月光，疑似地上霜，举头望明月，低头思故乡……”

他轻声的呢喃着，不由得沉浸在无边的思念中。

足足过了五分钟，他才从那股思绪中回过神。

他知道，因为这具身体的精神力，匹配不了他高速运转的思维，导致精神力萎靡，所以才会像现在这样容易走神。

他再次驱除脑海里的杂念，努力去观看天空中的一轮圆月。

这个时空的初夏明月，显得格外明亮、皎洁，散发着宁静悠远，使人浮躁的心情迅速安静下来。

然后他回忆着书里面提到的“静”。

静分为两种，一种是“身静”，一种是“心静”。

身静就是身体四肢停止一切活动、神经系统完全放松下来。

心静就是大脑什么都不去想，放下心中所想的一切事物，无思无虑。

整个人呈现一种“凭虚御风、羽化登仙”的意境！

然后便是“吞月”。

就是像古金生所说的那般，即把越来作为内观景象，在大脑里面形成一个皎洁、幽雅、宁静，如中秋之夜那样的一轮明月。

随着呼吸，默想这一轮明月，连同月中的‘静’，一起吞进丹田里去。

接下来对丹田内的月亮进行内视内听。

再不断重复这个过程……

韩青原本以为这个过程并不容易，别的不说，想要呈现“凭虚御风羽化而登仙”的意境，就不是一般人能做到的。

但事实上，当他闭上眼，自然而然的便进入了身心俱静的意境中。

随后又轻而易举的在脑海里面形成了一个皎洁幽静的明月，他于是按照步骤，把月亮连同宁静一起吞进了肚子里面，在肚子里面内视内听。

皎洁的明月，牵引着这个世界的江海湖泊，形成潮起潮落。

一呼一吸间，时间飞速流逝……

当他睁开眼的时候，惊讶发现，远处传来更夫打更的声音，竟已是四更天。

“怎么回事？不是说需要不断重复吞月过程嘛，我从昨天晚上九点钟开始吞月，现在凌晨1点，足足两个时辰，我竟然只吞月一次。”

韩青想不明白，究竟是自己练功方法不对，还是说原本就是如此？

不过他发现，自己现在耳清目明，精神状态良好，看样子修炼效果很好！

他也没去管那么多。

打开属性面板看了眼。

不出所料，成功点亮了【吞月呼吸法】。

不仅如此，他发现境界熟练度居然一下子上涨了2点，变成了25/100。

不由得惊喜不已。

这段日子，他为境界迟迟升不上去苦恼不已，拼命练习桩功拳法，但却收效甚微。

“看来精神力确实和我的境界修为息息相关。”

“既然找到了提升境界的办法，这就好办了！”