其核心在于利用自身灵力与环境之间的互动。

在训练过程中，

可以进行负重跑步以增强体力，

练习攀岩来提升手指力量，

参与实战磨炼战斗技巧。

每一项训练都旨在全面强化身体能力，

从而扩大灵脉，激发外灵力。

为了提高训练效果，

秘法中建议配备一些辅助物品：

一条耐力恢复的魔法项链，

两枚耐力回复的魔法戒指，

以及恢复耐力的魔法药剂等。

秘法的第一章，

设计了一个从三阶开始的练习方法，

每次训练都需消耗完全部体力，

然后利用辅助物品快速恢复，

形成有效的训练循环。

每次练习至少要完成五个循环，

以确保身体各方面能力得到充分锻炼，

通过这种方式扩大灵脉，激发外灵力。

为了获取耐力恢复的魔法项链和魔法戒指，

龙钥决定去找二师兄林方询问，

如何获得这些辅助物品。

龙钥找到林方后，

直接切入正题。

“二师兄，

我现在需要一些耐力恢复的魔法项链和魔法戒指，

以及恢复耐力的魔法药剂，

你知道从哪儿能弄到这些吗？”

林方听完摇了摇头，表情严肃地说道：

“你来得不是时候。

现在这个时期，

这些东西很难弄到。

魔兽入侵战争开始，

四大圣殿的所有职业者，

都被要求带上具有物理防御，

小主，

或防魔法伤害能力的装备，

像这种专门用于训练的物品成了稀缺资源。

有两个原因，

第一是原料短缺，

第二则是所有能生产这些的工坊，

都被要求生产战争物资。”

龙钥皱起了眉头。

“那我该怎么办？

没有这些辅助物品，

我的一项训练将无法开展。”

林方沉思了片刻，然后眼睛一亮。

“你可以试着自己祭炼这些魔法物品。

虽然会耽误些工夫，

但长远来看，

你能根据需求进行调整，

更加灵活。”

龙钥的眼睛也随之亮了起来。

“自己祭炼？

这倒是个好主意！但是，

我没有相关的祭炼咒语，

师兄你这有吗？”

“当然。”

林方点头，

从书架上拿下一本旧的小抄，递给了龙钥。

“这是我整理的一些祭炼魔法咒语，

涵盖了各种魔法属性，

应该能帮到你。”

龙钥接过小抄，快速翻看了几页，感到一阵兴奋。

“太好了，有了这个，

我可以开始尝试自己祭炼了！”

随后，龙钥又提出了关于测试内外灵力的问题。

“有没有什么简单点的方法来测试我的内外灵力？

我不想每次都求人来帮忙。”

林方笑了笑，

“把上次我给你的两个储能水晶球拿出来，我帮你做。”