李长风来到修练室后就开始考虑自己的计划，首先将自己的修为按部就班的提升到练气九层，再去购买蕴灵花、凝血护脉丹这两种筑基时的辅药，不过是为了服用赤霄雷液，据族长所说修炼赤霄雷法之前最好还是备好丹药，不然可能经脉受损，得不偿失。

再之后就是准备筑基，修士筑基成功的因素无外乎三种，也被称为精气神三关：

精为气血之关，蕴养肉身气血，足够的底蕴才能承载脱胎换骨的进化，因为修士的天资优劣与资源的多寡，每个人的极限都不相同，也没有圆满一说，更不存在所谓的筑基标准，也是筑基三关之中最难把握的一关。

气为灵力之关，炼化天地灵气于己身，修炼界中约定俗成炼化九道灵气为一层，凝练九九八十一道灵气就是练气九层，与气血关不同，修为达到练气九层就是最低的筑基标准。

李长风观看族中典籍记载，有修士最多凝练一百零八道灵气从而突破筑基，也有修士以八十一道灵气筑基成功，那么后者便成了最低的标准，倘若李长风能以练气八层筑基成功，那么之后的筑基标准就得是七十二道灵气。

在筑基的过程当中，每九道灵气可以汇聚成一滴本源灵力，倘若李长风以七十二道灵气筑基成功，那他恐怕就会变成史上最弱筑基修士。

神为神识之关，绝大部分修士的神识都是随着灵力修为增长，练气一层的神识为一丈，九层便是九丈，神识越强就越容易控制筑基时体内灵气的暴动，成功率便越高。

不过好在族中有一门锻炼神识的功法，名为裂神融魂决，是李家先祖所留，修炼到极致，神识便可化为金丹修士的神魂。

修士每一大境界的提升，其实都是一种进化：

筑基时以灵力为主导，聚天地伟力于己身，追求一人成军的破坏力。

突破紫府之时，以肉身气血为主导，以气血之力引导本源灵力聚液化晶，凝聚本源血晶，极大的延长生命力，追求悠久的寿元。

而炼化金丹的过程，就是以最后的神识为主导，利用神识强行用本源血晶将灵根包裹，汇聚到一起，不断打磨，将血晶化为血丹，再将神识注入其中，炼成本源金丹，灵根与精气神融为一体，金丹即为己身。

才有了“一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天”的说法，说的就是轮回转世、夺舍重生的机会。

炼成金丹之后，修士的神识就会转化为神魂，而这时便到了修士抉择的时候了。