天色渐渐放亮，天上的云彩隐隐有些发红，范禹枫起身从水潭中走了出来。

经过两个时辰的盘坐他身上有些僵硬，打出一套柔和的拳法活动了一下筋骨，原本僵硬的身体也开始有些发热了。

此时范禹枫很想知道他昨天幸苦一晚上的效果怎么样，一套普通的散打套路打完，范禹枫有些惊喜的发现自己的身体比以前敏捷了，出拳和踢腿的速度也是快了不少。

范禹枫高兴之余全力一拳打向旁边的一颗大树，受到拳力的作用大树剧烈摇晃起来，树叶上的水珠哗啦的掉了下来，而树干上则出现了一个清晰的拳印，这攻击力也比以前强了不少。

范禹枫高兴之余继续在瀑布下锻炼，如此快到七点钟的时候范禹枫再次停了下来。现在是黄金周第二天，上山的游客很多，他需要向山上走了。

范禹枫穿上衣服吃了一些食物之后向山上跑去，他不仅是为了躲避人群，更重要的是锻炼腿部的力量。

顺着瀑布群范禹枫一路跑到了吴楚关，看着通向西侧景区的路线，范禹枫很想去看看，只是现在太早还是等到中午的时候再去吧，有了决定后范禹枫继续向山顶跑去。

来到山顶后，范禹枫再次体会到“会当凌绝顶，一览众山小。”的壮观，一时间胸中生出一股豪气，让他忍不住仰天长啸。

啸声过后范禹枫冷静下来，盘膝在山顶上体悟登高望远的境界。

随着范禹枫的注意力集中，他体内的血液循环的更快了，连带着他吸收灵气的速度也加快了。

三个多小时过去了，范禹枫也从体悟中退了出来，思绪回到现实，范禹枫发现自己的身体竟然充满了力量，对此范禹枫非常高兴。

看着自己映在地上的影子如此短小，抬起头发现太阳竟然已经到自己头顶了。

“竟然已经到中午了？可是，我感觉才过了几分钟而已啊！难道是刚才自己太过集中精神了吗？”范禹枫有些震惊的自言自语。