【力量、敏捷、体力、耐力四项属性数值代表宿主的身体素质。完成任务或训练可提升数值。】

赵凡微微颔首，迅速理解了系统的意思。正想着，系统任务栏里再度浮现出提示：

【当前任务：一小时内完成十公里跑步。】

赵凡知道，这是系统发布的第一个任务。他没有多做迟疑，迅速换上运动服，决定去操场完成任务。这个身体确实不再强悍，但他会一步一步把它重塑回来！

穿好运动鞋的瞬间，他看向了书桌上的一张老照片。那是他父母的合影，他们的笑容显得温暖又沉稳。他伸手拿起照片，眼神不由自主地温柔了几分。

“爸，妈……”赵凡低声道。四年前，赵凡因为父亲的去世，义无反顾地选择参军。他的父亲，赵家曾经的武道高手，因为一场意外而英年早逝。赵凡一直记得，小时候父亲那双深邃的眼睛和手掌的力量。他时常带着赵凡练武，在后院教他拳法，告诉他赵家武道的骄傲与荣耀。

赵凡脑海中再次浮现出父亲的身影。他仿佛回到了小时候，父亲在院子里挥拳，朝他笑道：“小凡，赵家的血脉是与众不同的，你将来一定要成为更强的武者！”

“爸，你说过的，赵家绝不会轻易倒下。”赵凡轻声说着，目光坚毅。

父亲的离去成为他参军的动机，而现在，重生与系统的出现，更让他产生了不一样的责任感。或许这是冥冥之中的安排，让他赵凡有机会重新回到巅峰，继续父亲未竟的事业！

带着满腔的信念，赵凡快步走向操场。

校园的夜晚安静祥和，星光和路灯交织，洒在操场上。赵凡站在起点，深吸一口气，开始奔跑。空气中带着初春夜晚的微凉，他的呼吸有些急促，但内心却激动不已。

跑步过程中，他开始感受到重生后的身体确实不如过去强壮。体力的下降、肌肉的僵硬，还有长时间不锻炼的身体，似乎都在反抗他的每一步。

“这身体，还真是差劲啊。”赵凡咬紧牙关，没有放缓脚步。

跑到第三公里时，他的呼吸已经开始变得急促，心跳也在加速。双腿微微发酸，他感到有些吃力。这样的跑步对以前的赵凡来说不过是热身而已，但如今，他却必须要逼自己坚持下去。

“还差七公里……”他在心中默念，不断调整呼吸，步伐始终没有停下。

回忆中，赵凡再次想起了父亲的教诲。父亲曾经说过：“跑步时，要让每一口气息带动你的力量。气沉丹田，稳如泰山，任凭身体如何疲惫，也要保持心中的执念！”

赵凡按照记忆中的方法，逐渐调整呼吸，尽量将每一步踏得沉稳。他感到腿部的酸痛减轻了一些，脚步也渐渐恢复了力道。

到了第七公里时，赵凡的额头已经布满汗水，汗珠顺着脸颊滑落。但他的心中只有一个念头——坚持到底！他知道，这是自己重生后踏出的第一步，必须拼尽全力完成。