灵通转移话题，对沐灵汐说：“姐姐好了，不要想这些不开心的事情了，

我们来看看笔记吧，你能看得懂吗？”

灵通的声音清脆而响亮，试图打破这压抑的氛围，

现在沐灵汐摇了摇头，神色间满是苦恼。“自从开始炼气期之后，

然后怎么都提升不上去了，不知道怎么回事。”她的语气中带着深深的困惑和无奈，

灵通凑过来，小小的身子靠得更近，“姐姐，莫急，

咱们再仔细研究研究这笔记，说不定能找到突破的关键。”

他的眼神中充满了期待和鼓励，

两人翻开笔记，那泛黄的纸张散发着陈旧的气息，

他们逐字逐句地查看，目光专注而认真，不放过任何一个细节，

手指轻轻划过纸面，仿佛在触摸着神秘的线索，

过了一会儿，灵通眼睛一亮，那光芒如同黑夜中的星辰，

“姐姐，你看这里，是不是有所提示？”他的声音因为兴奋而微微上扬，

沐灵汐顺着灵通指的地方看去，眼神瞬间定住，陷入沉思，

她的眉头再次微微皱起，脑海中飞速地思考着，这话要怎么理解呢，

《气灵心诀》

气入身心灵，意守丹田静。

引灵流肺腑，经脉周身行。

天地精华收，浊气变灵气。

意专心安静，气足功自成。