道自虚无生一气，便从一气化阴阳。

阴阳再合成三体。三体重生万物昌。

先天领后天之气，始化无穷。

后天领先天之气，生生不息。

......

“等一下，师父能不能讲点白话文，你知道的，我知识水平有限...”课上望川尴尬地举手示意。

杨晋笑了笑，尽量把归元阴阳法中的第一境界用通俗易懂的口语表达出来。

人的能量来源分为三种分别是：

先天之气。

后天之气。

天地之气。

“人一降生，先天之气藏于肾中，分为阴阳二气。”

“后天之气则是人在生活中，通过呼吸，运动，饮食等方式获取的能量。”

“天地之气，也就是灵气。”杨晋用着望川能够理解的大白话。

望川点了点头，这回听懂了。

“要想达到道生阴阳的境界，第一步就是要提炼出自己的先天之气，再将这三种气进行融合和循环。”

“那如何提炼自己的先天之气？”望川问道。

“心息相依，息无出入，心无起灭，内外混忘，根尘俱泯，与真空合。”杨晋说道。

望川又是一头雾水...

“其实没有那么复杂，就是入静了，达到一个无心无念，真空忘我的境界，先天之气自然就出来了。”杨晋比较耐心。

“有一件事，我得提醒你。先天之气，是人体生长壮老之本源，若消耗过量，会使身体迅速衰老，当气耗尽的那一刻就会死。”

“啊？”望川突然紧张起来了。

“别那么紧张，所谓后天返先天，生生不息，意思就是可以用后天之气反补先天。”

“而天地灵气，本就是最为玄妙的能量，你要学会将灵气与后天之气融合，这样在反补的时候才可以不断突破先天之气的上限。”

“先天之气越多，活得越久，这就是长寿的秘诀。”

“之所以告诉你这些，自然是担心你前期不懂得如何控制先天之气，从而过量消耗导致身体衰败。”

“弟子谨遵教诲。”望川作揖。

“今天课程就到这里吧，接下来为师有要事要处理，将会离开宗门一段时间，你切记要好好修炼，不可偷懒。”杨晋说道。

出了大堂，日头正盛。

一晃眼就已经正午了，望川走向了厨房。

李昀霏三天前就离开皓月峰，去往雪华山。