脚下传来缓缓的暗流，这意味着下面肯定有突然的凹陷。

杜布并不惊慌，因为这正是他所需要的。

再往前迈出一大步，在铁棍的带动下，杜布感觉到身体逐渐下沉。

慢慢地，杜布双脚踩到了地面。

现在他已到了深水潭的底部。

河底似乎有好几十来丈深，因为压力比以前的要大得多，而且越往下水越冰凉。

——

刺骨的河水，让人身体难受，但也让神志越加清醒。

伸展手臂，杜布开始缓慢挥动手中的铁棍。

没空气，压力巨大，河水冰冷，铁棍挥动的难度要比在地面上大得多。

缓慢挥动三十来下，一整套基本动作习练完毕，此时杜布感觉体力气体快要耗尽，于是身子向上浮起。

越接近水面，感觉越轻松。

来到水面后，杜布大口呼吸，缓过劲儿后，再次下潜。

嫌下潜速度太慢，杜布手脚并用，加速向下。

继续缓慢挥动手中铁棍，三十来下后再次上浮、下潜……

饿了就继续捕鱼、烧烤，然后继续下潜，缓慢挥动铁棍……

在反复的锻炼和充足的鱼食中，杜布身子变得越来越硬朗，对河水的承受力越来越强。

他缓慢挥动铁棍的次数超过了四十。

当然，重要的不仅仅是锤炼肉体或提升棍术，而且在于要体悟这里的精义。

为什么河底有助于锻炼？

为什么水势各有不同？

前次是因为杜布感受到了水流的冲击，感受到了其中的“动”，知晓了其中的“动”与“不动”之精义。

无论水来自何处，我自有体感。

它从左来我顺势而转，它从右来我亦顺势而动，因此我于水中无滞碍。

这里的水却不是“动”，而是“静”，并且因此有了冷温、深浅和压力大小之义。

你若冷，我便顺应你的冷，不作抵抗。

让你浸润我的肌肤，渗入我的肌肉，再深入我的骨骼和内脏。

我的骨骼和内脏感受到冷，我的肌肉和肌肤也是如此。

但我是热血的，我是有生机的，我是要顺应这一切并生出温热的。

感受到这一切，杜布手中铁棍的挥动更加地缓慢，内心的体会更加地真切，体内的热量却缓缓地生长出来。

内气开始生成，它很弱小，缓慢地在十二经脉中移动。

它先从足太阳膀胱经起来，流经足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经，最后达到了足厥阴肝经。

勉强完成半个循环，支撑不住，然后上浮、换气、休息、补充营养、下潜……

半个循环缓慢地趋于圆满，然后饱满的内气从足厥阴肝经，流经手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经和手少阴心经，最后截止于手太阳小肠经。

十二经脉内，阴阳自生。

一旦生化，内气自成。

一个大周天循环，二个周天循环，……

直到九个周天循环，杜布感觉浑身忽地一震，内气弥漫往皮肤、肌肉、骨骼、血液和内脏，浑身一下子充满了爆炸性的力量。

杜布整个身影在深水潭中忽上忽下，不断上升下潜。

在此时杜布的眼中，“深即浅，浅即深。”

手中铁棍由慢转快，快速挥舞，搅动深水潭之下大片水流，整个水面旋涡形成。

深水潭的水面上，群群鱼虾受惊跳起，不时有有遭受棍击之大鱼漂浮水面。