育才中学元宇宙。

林铭还是第一次来到育才中学的健身房。

健身房很大，位于体育馆中，独子占据了三层楼。要先经过补剂商店和一排自助买水的货柜，可以看到六个闸机，三个用来进，三个用来出。

如果是体育生的话，刷学生卡即可；否则按次收费，价格林铭就不清楚了。

【停，先买一瓶水，再买两条毛巾。】

一瓶水4块，两条毛巾20块。刷掉了校园卡24元余额，林铭没来由心一紧，就像被一把手攥了一下心脏。

好多钱。

“下次我还是自己打点水吧。”

【随意。】

滴，体育生卡，307班林铭。

闸机的挡板丝滑地打开。

林铭走了进去，东张西望，只有器械，没有人影。

可能是因为已经是周五的晚上。天色已暗，大雨将至。健身房没有开灯，一片昏暗。

啊……嘿……

角落里传来粗重的喘气声。

“谁？”林铭一惊，然后听到杠铃片砸中地板的声音，角落里传来轻微的“嗯”一声，对外宣称此处有活人。

有人，但不多。就意味着这个健身房不会平白闹鬼，也不会有人看到我这个菜鸡。林铭心中大定，绕着排满器械的大厅饶了一圈，拧开手上的矿泉水瓶盖，吨吨吨喝了一口冰水，意气风发。

“我们开始吧！”

【先放松肩胛骨。】

林铭突然看到视野中有光亮，在一个架子中间。朝着亮光的地方走去，看到一根弹力带。然后视野中出现一个小人，双手抓住弹力带，绷紧，高举，往身后转动。

“这样放松吗？”林铭照着做。

【动作不标准，系统即将暂时接管身体。】

忽然感觉双臂不受控制，林铭以一种诡异的幅度，自上而下，往上背部探去。非常迅速。

痛！

“你这是放松？我胳膊要断了。”林铭心中大吼。

【没关系，断了也能立刻恢复。理论上也不影响锻炼肌肉。】

“我信你个鬼。”

【放松完毕，开始第一个动作：深蹲跳。】

【这是一个有氧动作，对腿部的耐力要求很高。】

【训练部位：股四头肌、臀部、腘绳肌。】