沈浪吃完火龙芝后，原本衰弱的身体稍稍得到了一些补益。

他端坐在地，默念《三卷天书》中的吐纳术，打坐修炼，尽快恢复混沌灵力和伤势。

沈浪的体质特殊，只花了两日，便将自身亏空的混沌灵力完全补满，连断裂的右臂都已经愈合。

在此期间，沈浪并未遇到什么麻烦。

两日后，沈浪站了起身，准备《长生武道：我有一只金蝉分身》536《长生武道：我有一只金蝉分身》