时光荏苒，眨眼间一个多月的时间就这样过去了。

时间也进入到了六月。

七月流火，在农历的七月是一个天气转凉的日子，从这天开始天气开始慢慢进入秋天，温度也会慢慢的下降。

但现在只是在阳历的6月多，差不多只是农历五月的样子。

这个时候的天气那是一言难尽，当你抬头看着头顶火红的太阳，你就会惧怕它的威视，避免和它任何有可能的对视。

往往这个时候，人们基本上都会选择待在屋里，没有什么事的话，不会轻易的去挑战太阳公公的威力，特别是6月份的太阳。

就算是想要出门办件事，也要全副武装，把自己包裹的结结实实。

在这个常人最难受，最想要避免出去的时间里，专业的运动员们却需要顶着烈日奔跑，以求提高忍受痛苦的能力。

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在下午的1点的左右，一条安静的呈贡的乡间马路上，传来了汽车发动机的轰鸣声，以及整齐的的脚步声。

虽然说云南的夏天的气温并不是很高，而且叶疾他们训练的地方还具有“春城”的美称，但在最炎热的日子里，温度还是会超过30度。

而现在，正是处于一天当中温度最高的时候，这个时候的温度已经超过了32度。

在阳光的照射之下，叶疾，彭建华，董国建，杨绍辉奔跑的身影慢慢进入到了镜头当中，与他们一同出现的还有时刻陪伴在他们身边的肖指导，以及那永远没有变化的汽车。

由于天气的原因，虽然叶疾他们只跑了不到五公里的距离，但他们的身上却早已被汗水给浸湿。

但这样却丝毫没有影响叶疾他们四人的节奏，他们依旧保持原来的速度奔跑着。

自上次休假结束之后，叶疾他们就开始进入夏训。

其中夏训当中，变化最大的就是把跑步的时间放到了烈日炎炎的中午，而早上则是进行一些专项的力量训练。

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