第二个是董国建。

第三个是彭建国。

第四个是叶疾。

这样的队伍排列，差不多算是按照实力来进行的。

为什么说差不多呢？那是因为，如果真要算起来的话，董国建的实力是比彭建华强一丝的，但显然彭建华更加年轻，身体也更好，所以往往都是他跑在前面。

在几人喝完水之后，再次沿着前面的速度奔跑，但只要仔细观察就可以发现，叶疾与后面三人的距离在慢慢的变远。

看见叶疾在加速，彭建华也急忙跟了上去，后面的两人也急忙提速跟了上去，以防止有掉队的情况发生。

烈日之下，四个身影不知疲倦的奔跑着，没过多久，他们就再次跑了五公里的距离。

这个时候，肖指导也像前面一样开始依次为叶疾他们递水。

在经过五公里的加速之后，这时彭建华和董国建以及杨绍辉的脸上都有了一些痛苦的表情。

由此可以看出，这个五公里，他们跑的并不是很轻松。

而相对于他们的痛苦，叶疾却是一点变化都没有，有的只是头上增多的汗水还有就是：什么都没了。

当然，这样不能认为是彭建华的三人能力不行，而是叶疾的提速是在是太快了，一下子从315的速度直接提升到了300以内了，不仅是强度的变化让彭建华三人难受起来，天气也是一个很重要的因素。

对于这个变化，肖指导看在眼里，但她却没有说出来，毕竟叶疾他们几人已经是很成熟以及很有实力的运动员了，他们会根据自己的状态以及能力去选择自己适合的配速，而不再需要她事事巨细。

她现在在队伍当中最重要的角色，就是准时带领他们训练，以及制定一个大概的训练计划，剩下的就是后勤之类的工作。

本来肖指导对于这个情况是不想干扰的，但看到彭建华三人的状况，她还是在给叶疾递水的时候，给他说了一句。

“现在温度太高了，强度不要太大，适当把速度降一下。”